Lev livet utenfor komfortsonen
Lev livet utenforkomfortsonen
Når vi våger å ta steget utenfor komfortsonen oppdager man nye sider ved seg selv. Det krever mot å prøve nye ting, selv om de virker skremmende i begynnelsen. Men det er akkurat disse øyeblikkene av usikkerhet man lærer og vokser som menneske. Når man håndterer utfordrende situasjoner og oppdager talenter du ikke visste at du hadde. Du vil kanskje oppdage verden som større og se den fra enda flere sider.
Å pushe grenser handler ikke bare om å møte sin egen frykt, det handler om å tilegne seg ny kunnskap, ferdigheter og bli sterkere. Så ikke vær redd for å prøve noe nytt, kast deg ut i det, og oppdag at du er i stand til mer enn du tror!
Å ta steget utenfor din egen komfortsone starter med å legge merke til hvordan du reagerer.
Det kan være lettere å utfordre komfortsonen din hvis du vet hva du kan forvente, kjenne igjen følelsene og forstå hvorfor du reagerer. Legg merke til om du kjenner igjen følelsene nedenfor;
Spenning:
Du kjenner sommerfugler i magen—og søvn virker umulig! Dette er en vanlig reaksjon når du går utenfor komfortsonen din.
Nervøsitet:
Tvilen sniker seg inn—Er dette riktig? Føles dette som meg? Trenger jeg mer tid? Dette er når alle spørsmålene dukker opp.
Frykt:
En naturlig, biologisk reaksjon designet for å beskytte deg. Selv om den holder deg trygg, kan den også hindre nye ideer og eventyr.
Aksept:
Du går gjennom frykten din og gir slipp på negative tanker. Å vite at aksept følger frykt kan gjøre reisen lettere.
Mestring:
En spennende kombinasjon av selvtillit, mot og takknemlighet—en stimulerende følelse som gjør det verdt å gå utenfor komfortsonen din. Mestringsfølelsen er den ultimate belønningen for å presse grensene dine.
Vincent deler hvorfor han hele tiden pusher sin egen går komfortsonen, og hvordan du kan ha glede av å gjøre det samme.
Et intervju om komfortsonen med Vincent Colliard
Oppdag hvordan han navigerer i komfortsonen sin, ved stadig å presse grensene for å bli mer komfortabel i ubehagelige situasjoner.